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Warum Sportschützen möglichst beide Augen offen halten
Das Zielauge arbeitet an der Visierlinie, während das zweite Auge entspannt offen bleiben kann – bei Bedarf hinter einer hellen Blende.
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Sauber auslösen
Beim sauberen Auslösen bleibt die Abzugshand stabil, der Druck wird kontrolliert aufgebaut und das Zielbild nicht durch einen Ruck gestört.
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Nachhalten und Nachzielen
Nach dem Auslösen bleiben Haltung, Blick und Abzugsfinger kurz stabil. So wird der Schuss sauber beendet und die Bewegung wahrnehmbar.
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Schussanalyse
Eine Schussanalyse verbindet Wahrnehmung und Resultat: Was fühlte ich, was sah ich und passt der Treffer dazu?
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Die koordinierte Schussauslösung
Ein präziser Schuss entsteht, wenn Anschlag, Atmung, Nullpunkt, Zielen, Auslösen und Nachhalten als zusammenhängender Ablauf funktionieren.
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Richtig atmen beim Sportschiessen
Die Atmung versorgt den Körper, unterstützt die Entspannung und gibt dem Schussablauf einen ruhigen Rhythmus.
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Äusserer und innerer Anschlag
Der äussere Anschlag ist sichtbar. Der innere Anschlag beschreibt, wie Gleichgewicht, Druck und Muskelspannung wahrgenommen werden.
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Der Nullpunkt
Der Nullpunkt zeigt, wohin der entspannte Anschlag natürlich ausgerichtet ist – ohne das Gewehr mit Muskelkraft ins Ziel zu drücken.
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Zielen mit Diopter und Ringkorn
Beim Matchgewehr werden Diopteröffnung, Ringkorn und Scheibenspiegel als ruhiges, konzentrisches Zielbild ausgerichtet.
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Halten und Zielruhe
Zielruhe bedeutet nicht völlige Bewegungslosigkeit. Entscheidend ist ein kleiner, kontrollierter Bewegungsbereich im passenden Schussrhythmus.